A csontsűrűség tükrözheti az oszteoporózis mértékét és előre jelezheti a törések kockázatát.40 éves kor után minden évben csontsűrűség-tesztet kell végeznie, hogy megértse csontjai egészségét, hogy mielőbb megtehesse a megelőző intézkedéseket.(csontsűrűség-teszt dexa kettős energiájú röntgenabszorpciós vizsgálattal és ultrahangos csontdenzitometriával)
Amikor egy személy eléri a 40. életévét, a szervezet fokozatosan hanyatlásnak indul, különösen a nők szervezete gyorsan veszít kalciumból, amikor elérik a menopauzát, ami a csontritkulás fokozatos előfordulásához vezet., ezért 40 éves kor után rendszeresen ellenőrizni kell a csontsűrűséget.
Mi az osteoporosis oka?Gyakori ez a betegség középkorúak és idősek körében?
A csontritkulás közép- és időskorban gyakori csontrendszeri betegség.Közülük a nők hajlamosabbak a csontritkulásra, mint a férfiak, és ez a szám körülbelül háromszorosa a férfiakénak.
Az oszteoporózis „csendes betegség”, a betegek 50%-ának nincsenek nyilvánvaló korai tünetei.Az olyan tüneteket, mint a hátfájás, a megrövidült testmagasság és a púpos, könnyen figyelmen kívül hagyják a középkorúak és az idősek, mint az öregedés normális állapotát.Kevesen tudják, hogy a szervezet ebben az időben megkongatta a csontritkulás vészharangját.
A csontritkulás lényegét az alacsony csonttömeg (azaz a csontsűrűség csökkenése) okozza.Az életkor előrehaladtával a csont retikuláris szerkezete fokozatosan elvékonyodik.A csontváz olyan, mint a termeszek által erodált gerenda.Kívülről még normál fa, de a belseje már rég kivájt és már nem tömör.Ebben az időben, amíg nem vigyáz, a törékeny csontok eltörnek, ami befolyásolja a betegek életminőségét, és anyagi terheket ró a családokra.Ezért annak érdekében, hogy a problémákat még azelőtt megelőzzék, a középkorúak és idősek a fizikális vizsgálati tételekbe vegyék be a csontok egészségét, és rendszeresen, általában évente egyszer menjenek kórházba csontsűrűség-vizsgálatra.
A csontsűrűség-teszt elsősorban a csontritkulás megelőzésére szolgál, mi a csontritkulás előfordulási gyakorisága?
A csontritkulás egy szisztémás betegség, amely gyakran törésekben, púpos hátfájásban, derékfájásban, alacsony termetben stb. nyilvánul meg. Közép- és időskorúak leggyakoribb csontbetegsége.Az időskorúak törésének több mint 95%-át csontritkulás okozza.
A Nemzetközi Osteoporosis Alapítvány által közzétett adatsor azt mutatja, hogy a világon 3 másodpercenként történik csontritkulás okozta törés, és a nők 1/3-a és a férfiak 1/5-e 50 éves kora után tapasztalja meg első törését. A csípőtáji töréses betegek 20%-a a törést követő 6 hónapon belül meghal.Epidemiológiai felmérések azt mutatják, hogy hazámban az 50 év felettiek körében a csontritkulás prevalenciája férfiaknál 14,4%, nőknél 20,7%, az alacsony csonttömeg prevalenciája pedig 57,6% a férfiaknál és 64,6% a nőknél.
A csontritkulás nem áll távol tőlünk, kellő figyelmet kell fordítanunk és meg kell tanulnunk tudományosan megelőzni, különben az általa okozott betegségek nagymértékben veszélyeztetik egészségünket.
Kinek van szüksége csontsűrűség-tesztre?
A kérdés megválaszolásához először meg kell értenünk, hogy kik tartoznak a csontritkulás magas kockázati csoportjába.A csontritkulás magas kockázatú csoportjai elsősorban a következőket foglalják magukban: Először is, az idősebbek.A csonttömeg 30 éves kor körül éri el a csúcsot, majd tovább csökken.A második a női menopauza és a férfiak szexuális diszfunkciója.A harmadik a kis súlyú emberek.Negyedszer, a dohányosok, az alkoholfogyasztók és a túlzottan kávéfogyasztók.Ötödször, akik kevesebb fizikai aktivitással rendelkeznek.Hatodszor, csontanyagcsere-betegségben szenvedő betegek.Hetedszer, azok, akik olyan gyógyszereket szednek, amelyek befolyásolják a csontanyagcserét.Nyolcadszor, a kalcium és a D-vitamin hiánya az étrendben.
Általában 40 éves kor után évente csontsűrűség-tesztet kell végezni.A csontanyagcserét tartósan befolyásoló gyógyszereket szedők, nagyon soványak, mozgásszegények, valamint csontanyagcsere-betegségben vagy cukorbetegségben, reumás ízületi gyulladásban, pajzsmirigy-túlműködésben, krónikus hepatitisben és más, csontanyagcserét befolyásoló betegségekben szenvedőknek ajánlott csontsűrűség vizsgálatot a lehető leghamarabb.
A rendszeres csontsűrűség-vizsgálat mellett hogyan előzhető meg a csontritkulás?
A rendszeres csontsűrűség-vizsgálatok mellett az alábbi kérdésekre kell odafigyelni az életben: Először is a megfelelő kalcium és D-vitamin bevitel.A kalciumpótlás szükségessége azonban a fizikai állapottól függ.A legtöbb ember táplálékkal juthat hozzá a megfelelő mennyiségű kalciumhoz, de az idősebbeknek vagy krónikus betegségekben szenvedőknek kalcium-kiegészítőkre van szükségük.A kalciumpótlás mellett szükséges a D-vitamin pótlása vagy a D-vitamint tartalmazó kalcium-kiegészítők szedése, mert D-vitamin nélkül a szervezet nem tudja felvenni és hasznosítani a kalciumot.
Másodszor, gyakoroljon megfelelően, és kapjon elegendő napfényt.A csontritkulás megelőzésére a kalciumpótlás önmagában nem elegendő.A rendszeres napfénynek nagyon fontos szerepe van a D-vitamin termelésében és a kalcium felszívódásában.A normál embereknek naponta legalább 30 percig napfénynek kell lenniük.Emellett a mozgáshiány csontvesztést is okozhat, a mérsékelt testmozgás pedig pozitív hatással van a csontritkulás megelőzésére.
Végül a helyes életmód kialakítása.Szükséges a kiegyensúlyozott táplálkozás, a sószegény étrend, a kalcium- és fehérjebevitel növelése, az alkoholizmus, a dohányzás, a túlzott kávéivás kerülése.
A csontsűrűség-teszt a 40 év felettiek rutin fizikális vizsgálatának részét képezi (csontsűrűség-vizsgálat kettős energiájú röntgenabszorptiometriás csontdenzitometriával
Az Állami Tanács Általános Hivatala által kiadott „Kína közép- és hosszú távú terve a krónikus betegségek megelőzésére és kezelésére (2017-2025)” szerint a csontritkulás bekerült a nemzeti krónikus betegségek kezelési rendszerébe, és a csont ásványi anyag. A sűrűségvizsgálat a 40 év felettiek rutinszerű fizikális vizsgálatává vált.
Feladás időpontja: 2022. augusztus 30