Mindenki ismeri a „csontritkulást”, ez egy gyakori betegség, amely súlyosan veszélyezteti az idősek egészségét, magas morbiditási, magas rokkantsági, magas mortalitási, magas egészségügyi költségek és alacsony életminőség mellett.
Az emberek gyakran azt gondolják, hogy a csontritkulás a szervezet öregedésének ellenállhatatlan és elkerülhetetlen következménye, megelőzése és oktatása sokkal kevésbé fontos, mint a cukorbetegség és a pajzsmirigybetegségek.Ezért sok félreértés van a hétköznapi emberek között, és még sok alulról jövő orvosnak is nézeteltérése van ezzel kapcsolatban.Kevesebb félreértés.
Itt készítsen népszerű tudományt a csontritkulással kapcsolatos gyakori problémákról, hogy segítsen az olvasóknak.
Gyakori tévhitek a csontritkulásról
Az oszteoporózis a kóros csontanyagcsere szindróma, amelyet a csonttömeg csökkenése, a csontszövet mikroarchitektúrájának pusztulása, a csontok fokozott törékenysége és a törésekre való hajlam jellemez.Magas az előfordulási gyakorisága, hosszan tartó lefolyású, gyakran társulnak szövődményekkel, például törésekkel, amelyek jelentősen rontják a betegek életminőségét, sőt rokkantságot és halált is okoznak.Ezért az egyik olyan krónikus betegséggé vált, amely súlyosan veszélyezteti az emberi egészséget.Ezért különösen fontos a csontritkulás megelőzése és kezelése.Bár mindenki tisztában van a csontritkulás megelőzésével és kezelésével, még mindig vannak félreértések.
01
Az idősebb emberek csontritkulásban szenvednek
Általában mindenki azt gondolja, hogy csak az idősek kapnak csontritkulást, és kalciumtablettát kell szedniük, de ez nem így van.Az oszteoporózis három kategóriába sorolható: primer csontritkulás, másodlagos csontritkulás és idiopátiás csontritkulás.
Közülük az elsődleges csontritkulás főként a szenilis csontritkulást és a posztmenopauzális csontritkulást foglalja magában.Az ilyen típusú csontritkulás gyakoribb az időseknél, és semmi köze a fiatalokhoz.
A másodlagos csontritkulás számos tényező másodlagos hátterében áll, mint például a glükokortikoidok hosszú távú használata, hosszan tartó alkoholfogyasztás, pajzsmirigy-túlműködés, cukorbetegség, mielóma, krónikus vesebetegség, hosszú távú ágynyugalom stb. A lazaság minden korosztályban előfordulhat , nem csak az idősek.
Az idiopátiás csontritkulás magában foglalja a fiatalkori csontritkulást, a fiatal felnőttkori csontritkulást, a felnőttkori csontritkulást, a terhességi és szoptatási csontritkulást, és ez a típus gyakoribb a fiatalok körében.
02
A csontritkulás az öregedés jelensége, amely nem igényel kezelést
A csontritkulás fő tünetei és jelei az egész testet érintő fájdalom, a testmagasság csökkenése, a púpos, a törékeny törések és a légzéskorlátozás, amelyek közül a leggyakoribb és legfontosabb tünet a testben jelentkező fájdalom.Ennek oka elsősorban a magas csontforgalom, a fokozott csontreszorpció, a trabekuláris csont pusztulása és eltűnése a reszorpciós folyamat során, valamint a periostealis corticalis csont destrukciója, amelyek mind szisztémás csontfájdalmat okozhatnak, amelyek közül a derékfájás a leginkább. gyakori, a másik pedig fájdalmat okoz.A fő ok a törések.
Az oszteoporózisban szenvedő csontok nagyon törékenyek, és néhány enyhe mozgást gyakran nem észlelnek, de töréseket okozhatnak.Ezek a kisebb törések súlyos következményekkel járhatnak a betegre nézve, nagymértékben befolyásolják a beteg életminőségét, sőt megrövidíthetik.élet.
Ezek a tünetek és jelek azt sugallják, hogy a csontritkulás kezelést, korai felismerést, időben történő gyógyszeres kezelést és életmódbeli változtatást igényel a testfájdalmak, törések és egyéb következmények megelőzése érdekében.
03
Normál vér kalcium, nincs szükség kalciumpótlásra még csontritkulás esetén sem
Klinikailag sok beteg odafigyel saját vérének kalciumszintjére, és nincs szüksége kalciumpótlásra, ha úgy gondolja, hogy a vér kalciumtartalma normális.Valójában a normál vér kalcium nem azt jelenti, hogy normális kalcium van a csontokban.
Amikor a szervezet kalciumhiányban szenved az elégtelen bevitel vagy a túlzott kalciumvesztés miatt, a csípőcsontban lévő hatalmas kalciumtartalékból származó kalcium a hormon által szabályozott oszteoklasztokon keresztül a vérbe kerül, hogy a csontok újra felszívódjanak a vér kalciumának fenntartásához.A normál tartományon belül a kalcium ekkor elveszik a csontból.Ha a táplálékkal bevitt kalcium bevitele megnövekszik, a kalciumraktárakat az oszteoblasztok újjáépítik, újraképződik a csont, és ez az egyensúly megbomlik, ami csontritkuláshoz vezet.
Hangsúlyozni kell, hogy ha primer csontritkulásban súlyos törés is következik be, a vér kalciumszintje továbbra is normális, így a kalciumpótlást nem lehet egyszerűen a vér kalciumszintje alapján meghatározni.
04
Kalcium tabletták csontritkulás ellen
A klinikai gyakorlatban sok beteg úgy véli, hogy a kalciumpótlás megelőzheti a csontritkulást.Valójában a csontok kalciumának elvesztése csak az egyik aspektusa az oszteoporózisnak.Egyéb tényezők, mint például az alacsony nemi hormonok, a dohányzás, a túlzott ivás, a túlzott kávé és szénsavas italok, a fizikai aktivitás Hiányosságok, a kalcium és a D-vitamin hiánya az étrendben (alacsony fény vagy alacsony bevitel) mind csontritkuláshoz vezethetnek.
Ezért a kalciumpótlás önmagában nem akadályozza meg a csontritkulás előfordulását, és életmódbeli fejlesztéseket kell végezni az egyéb kockázati tényezők csökkentése érdekében.
Másodszor, miután a kalcium bekerült az emberi szervezetbe, a D-vitamin segítségére van szüksége a szállításhoz és felszívódáshoz.Ha a csontritkulásban szenvedő betegek egyszerűen pótolják a kalcium tablettát, a felszívódó mennyiség nagyon kicsi, és nem tudja teljes mértékben kompenzálni a szervezet által elveszített kalciumot.
A klinikai gyakorlatban csontritkulásban szenvedő betegek kalciumpótlásához D-vitamin-készítményeket kell adni.
A csontleves ivása megelőzheti a csontritkulást
Kísérletek kimutatták, hogy a gyorsfőzőben 2 órás főzés után a csontvelőben lévő zsír a felszínre került, de a kalcium a levesben még nagyon kicsi.Ha csontlevest szeretnénk használni a kalcium pótlására, megfontolhatjuk, hogy fél tál ecetet adunk a leveshez, és lassan pároljuk egy-két órán át, mert az ecet hatékonyan segítheti a csontok kalciumának feloldódását.
Valójában a kalciumpótlás legjobb tápláléka a tej.Az átlagos kalciumtartalom 100 g tejben 104 mg.A megfelelő napi kalciumbevitel felnőtteknél 800-1000 mg.Ezért a napi 500 ml tej fogyasztása kiegészíthető.fele a kalcium mennyiségének.Emellett a joghurt, a szójatermékek, a tenger gyümölcsei stb. is több kalciumot tartalmaznak, így dönthet úgy, hogy kiegyensúlyozottan fogyasztja.
Összefoglalva, a kalcium- és D-vitamin-pótláson túlmenően néhány, az oszteoklasztokat gátló gyógyszert kell adni a súlyos csontritkulásban szenvedő betegeknek.Az életvezetés szempontjából a betegeknek tanácsot kell adni, hogy minél többet napozzanak ki, tartsanak kiegyensúlyozott étrendet, végezzenek megfelelő testmozgást, és saját kondicionálásuk révén akadályozzák meg a csontritkulás előfordulását.
06
Tünetmentes csontritkulás
Sokak véleménye szerint amíg nincs derékfájás, és nem alacsony a vér kalciumvizsgálata, addig nincs csontritkulás.Ez a nézet nyilvánvalóan téves.
Először is, a csontritkulás korai stádiumában a betegek gyakran tünetmentesek vagy nagyon enyhék, ezért nehezen észlelhető.Amint derékfájást vagy törést éreznek, diagnózishoz és kezeléshez mennek, és a betegség gyakran nincs korai stádiumban.
Másodszor, a hipokalcémia nem használható az oszteoporózis diagnózisának alapjául, mivel amikor a vizeletben lévő kalcium elvesztése a vér kalciumszintjének csökkenéséhez vezet, a „hipokalcémia” serkenti a mellékpajzsmirigy hormon (PTH) szekrécióját, ami fokozhatja az oszteoklasztok aktivitását. A sejtek a csontok kalciumát mozgósítják a vérbe, így a vér kalciumtartalma normális szinten tartható.Valójában az oszteoporózisban szenvedőknek általában alacsony a vér kalciumszintje.
Ezért az oszteoporózis diagnózisa nem alapulhat a tünetek meglétén vagy hiányán, valamint azon, hogy a vér kalciumszintje csökken-e.A „csontsűrűség-teszt” a csontritkulás diagnosztizálásának aranystandardja.A csontritkulás magas kockázatú csoportjainak (pl. premenopauzás nők, 50 év feletti férfiak stb.) függetlenül attól, hogy vannak-e tüneteik vagy sem, rendszeresen járjanak kórházba csontsűrűség-vizsgálatra a diagnózis megerősítése érdekében. ahelyett, hogy megvárnák, amíg derékfájással vagy töréssel találják magukat.Menjen kezelésre.
A középkorúaknak és időseknek először egészségügyi koncepciójukat kell megváltoztatniuk a „betegségkezelés” modellről az „egészséges öngyógyító” modellre.Használja a csontdenzitometriás vizsgálatot a csontsűrűség vizsgálatához a csonttömeg és a csontritkulás megelőzésére.Fiatalok számára elegendő testmozgással nagyobb csonttömeg-tartalékok érhetők el, és hatékonyan elkerülhető az időskori túlzott csontvesztés.Bár az idősek testmozgása nem növeli a csontsűrűséget, lelassíthatja a csonttömeg csökkenését a stresszes területeken.
A csontsűrűség monitorozása szükséges a csontok egészségének megértéséhez.Mivel a kalcium hosszú ideig lerakódik a csontokban, évente egyszer javasolt a csontsűrűség ellenőrzése.Ha nyilvánvaló csontritkulásban szenved, és gyógyszeres kezelést vesz igénybe, a gyógyszer hatékonyságának értékeléséhez félévente egyszer ellenőrizheti.Javasoljuk, hogy a csontsűrűség jelentést megfelelően megőrizze, hogy a következő vizsgálatkor összehasonlítható legyen, hogy megértse a csontsűrűség változásait.Használata javasoltPinYuan ultrahangos csontdenzitométeror kettős energiájú röntgenabszorptiometria csontdenzitometriaa csontsűrűség ellenőrzésére.
Feladás időpontja: 2022-09-28